Как спать в жару без кондиционера? Рассказывает врач
ont.byЧлен Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова рассказала телеканалу «Звезда», как спать в жару без кондиционера, пишет «РИА Новости».Если кондиционера нет, то следует открыть окна, но в комнате, где предполагается сон, специалисты советуют закрывать шторы и окна, чтобы помещение не нагревалось.Также врач рекомендует в жару спать без одеяла или пользоваться одеялом из хлопка или льна.
Нельзя накрываться синтетическими покрывалами в слишком теплую погоду - из-за них хуже дышит кожа.Фото: pixabay.comПодписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram.