Врач рассказала, как лучше выспаться в жару без кондиционера
newdaynews.ruЧлен Российского общества сомнологов, врач отделения медицины сна Алена Максимова поделилась рекомендациями, как лучше уснуть в жару, если у вас нет кондиционера.
По ее словам, кондиционер в жаркую погоду – лучшее решение, но если его нет, то стоит воспользоваться увлажнителем воздуха, а в случае его отсутствия, принести в спальню таз с холодной водой. «Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст», – отметила она.