Врач Максимова рассказала о секретах сна в жару без кондиционера
nation-news.ruСекретами увлажнения воздуха без применения специального оборудования поделилась член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова.Увлажнитель воздуха в спальне является не лишним, отметила врач.
Но если его нет, то можно поставить таз с холодной водой, рассказала телевизионному каналу "" Алена Максимова. Она добавила, что это поможет повысить влажность воздуха, но не позволит охладить комнату.При отсутствии кондиционера следует раскрыть окна, но в комнате, где предполагается сон, нужно закрыть шторы и окна, чтобы не было нагрева помещения, сообщила сомнолог.