Как принимать душ, чтобы уменьшить стресс и улучшить сон
cursorinfo.co.ilТак называемый "темный душ" стремительно набирает популярность во всем мире. Что это такое и действительно ли такая процедура помогает снять стресс? «Темный» душ — это водные процедуры при приглушенном освещении.
Такой формат помогает снизить уровень стресса и тревожности, способствует расслаблению, однако подходит не всем. Об этом сообщает сайт Real Simple. Что представляет собой «темный» душ Под «темным» душем понимается прием душа при слабом свете, а не при ярком освещении.
