Когда и как лучше принимать витамины — утром или вечером
Врачи рассказали, как получить максимальную пользу от витаминов и не ставить под угрозу свое здоровье. Прием витаминных и минеральных добавок требует продуманного подхода.
Их эффективность во многом зависит от сочетания с пищей и совместимости между собой. Хотя строгих научных правил относительно точного времени приема нет, правильно выбранный момент помогает улучшить усвоение и снизить вероятность побочных реакций.
cursorinfo.co.il