Специалисты рассказали, как стабильное время отхода ко сну влияет на мозг, метаболизм и настроение. Многие люди вынуждены вставать по будильнику в одно и то же время из-за работы или учёбы, но при этом ложатся спать каждый день по-разному.
Специалисты по сну подчёркивают, что именно постоянное время засыпания играет решающую роль для здоровья мозга и нормального обмена веществ.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il