Как правильно есть сухофрукты во время похудения: советы диетолога
24tv.uaКак известно, сухофрукты – это фрукты, в которых содержание воды удалено путем высушивания. Поэтому пищевая ценность в них намного выше, чем в свежих фруктах.
А все из-за концентрации сахаров и одновременно питательных веществ. И еще Что пить вместо кофе: вкусная и полезная альтернатива Сухофрукты богаты клетчаткой, витаминами и минералами.