Как побороть хандру во время весеннего обострения: советы психолога
fedpress.ruМОСКВА, 16 марта, ФедералПресс. Профессиональный психолог и коучер Марина Гладышева рассказала о том, как побороть хандру и раздражительность, с которыми многие люди сталкиваются в период весеннего обострения. По словам психолога, необходимо запустить внутренние ресурсные силы, которые помогут справиться с навязчивыми состояниями.
Когда мы чем-то сильно увлечены, у нас всегда есть на это силы, и это же увлечение, уверена эксперт, мотивирует и заряжает, придает сил, вдохновляет.Также специалист отметила, что многие люди уже используют этот принцип бессознательно, начиная готовиться к лету: планировать отдых, худеть, заниматься спортом.