Как похудеть после праздников? Советы диетолога
ont.byПосле праздников нередко возникает необходимость сбросить лишние килограммы. Как это сделать без вреда для здоровья, «Аргументам и фактам» рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина.Чтобы вернуться в прежнюю форму, достаточно соблюдать свой обычный рацион и еще несколько простых правил, отметила диетолог.
Так, врач рекомендует не голодать и не употреблять колбасные изделия. Диетолог также посоветовала включить в рацион супы и каши на воде или молоке.