5 советов диетолога, как быстро вернуться в форму после праздников
skuke.netНовогодние праздники подошли к концу, оставив после себя не самые приятные последствия: тусклую и обезвоженную кожу, сбившийся режим дня и пару-тройку лишних килограммов.Рассказываем, как вернуться к нормальной жизни без мучений и самобичеваний в первую рабочую неделю нового года.
Другими словами, не стоит устраивать разгрузочные дни сразу после новогодних праздников.Самым правильным решением будет просто вернуться к своему привычному рациону, а также восстановить режим сна и питания.