Эти продукты улучшают настроение: включите их в рацион
belta.byгрецкие орехи, яйца и льняное масло. Ученые выяснили, что эта еда поднимает "гормон хорошего настроения". Серотонин, который помогают вырабатывать эти продукты, благотворительно влияет как на физическое, так и психологическое здоровье, пишет iDnes.
Фолиевая кислота (или витамин В9) в достатке также помогает организму избежать депрессии, отмечают специалисты. Она содержится в чечевице, шпинате, горохе и свекле.-0-ПЕРЕПЕЧАТКА ДАННОГО МАТЕРИАЛА (ПОЛНОСТЬЮ ИЛИ ЧАСТИЧНО) ИЛИ ИНОЕ ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНЫЧитайте также: Врач назвал продукты, которые негативно влияют на иммунитетМогут спровоцировать инфаркт.
Экс-гандболист о скидке на продукты: Это просто насмешка над людьми – продукты подорожали в два раза