Эксперт назвал простую хитрость, которая поможет улучшить сон и укрепить здоровье
cursorinfo.co.ilЧтобы хорошо выспаться, иногда достаточно просто убрать из комнаты все источники света. Недавнее исследование показывает, что воздействие света во время сна может негативно сказываться на здоровье.
Это может увеличить риск сердечных заболеваний и симптомов, связанных с диабетом. Об этом сообщает Womans World. Ученые из Северо-Западного университета провели исследование, чтобы узнать, как свет влияет на наше здоровье.