Эксперт назвал 5 самых полезных упражнений - их никто не любит
cursorinfo.co.ilПланка и приседания попали в список. Эксперты выделили несколько упражнений, которые являются наиболее ценными для здоровья и физической формы.
Примечательно, что именно их зачастую многие называют своими нелюбимыми. Об этом пишет The New York Times. Согласно сообщению The New York Times, консультант по психическому здоровью Ашантис Джонс отмечает, что выполнение тяжелых упражнений способствует повышению уверенности в себе и собственных силах.