Эксперт назвал "кашу молодости", которую стоит включить в свой рацион всем
cursorinfo.co.ilЭта крупа знакома большинству с детства и доступна по цене, а потому ее свойства многие недооценивают. Для общего здоровья всего организма важно поддерживать баланс витаминов и минералов, говорят врачи.
А для этого в рацион стоит включать разнообразные цельные крупы. Одной из самых полезных врачи считают перловку. Благодаря высокому содержанию полезных веществ, белка и клетчатки, ее нередко называют "кашей молодости".