Эксперт Калинкин рекомендовал россиянам возвращаться к нормальному режиму сна со 2 января
rosbalt.ruСомнолог — специалист, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой нарушений сна — рекомендовал россиянам постепенно восстанавливать привычный режим сна с 2 января.
Это позволит быстрее адаптироваться к рабочим будням после праздников, сообщил агентству «Москва» кандидат медицинских наук, сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. «В праздники режим сна у многих очень сильно отличается от нормального.