продукты здоровье продукты питания Здоровье и красота мозг иммунитет

Шесть продуктов, без которых не обойтись для долгой и здоровой жизни

Рацион для долголетия может быть простым. Лосось, мясо, зелень, орехи и фрукты снижают воспаление, поддерживают мышцы, мозг и обмен веществ с возрастом.

Правильное питание для долголетия не должно быть сложным. Эксперты по нутрициологии считают, что ключ к долгой жизни — в простых и доступных продуктах.

DMCA