Как восстановить организм после праздников nbsp
skuke.netНовогодние каникулы отразились на большинстве из нас. Постоянные застолья и ленивые выходные прибавили лишних килограммов и уничтожили всю продуктивность. "Рамблер" выяснил, как прийти в себя после праздников.Восстановите режим питания За неделю отдыха у многих успела сформироваться привычка постоянно есть.
Поэтому важно перейти на более легкие блюда и употреблять их по расписанию: завтрак, обед, небольшой полдник и ужин.Откажитесь на время от майонезных салатов и бутербродов в пользу свежих овощей и рыбы.
«Мы какое-то время недосыпали, неправильно питались». Как восстановиться после новогодних праздников