Диетологи озвучили три эффективных продукта для похудения
inforeactor.ruГлавное правило похудения — выбирать продукты, богатые клетчаткой. Клетчатка не только снижает уровень холестерина и сахара, но еще и избавляет от тяги к перекусам.
Предлагаем вам список продуктов, которые богаты пищевыми волокнами. Каша Каша является классическим вариантом для завтрака.