общество самит нео

Диетологи назвали самое подходящее время для ужина

Плотный поздний ужин может привести к набору веса. Также прием пищи близко ко сну увеличивает уровень сахара в крови и инсулин.

Диетологи рассказали, в какое время лучше всего ужинать. По словам экспертов, последний прием пищи должен быть легким для пищеварения.

DMCA