Названо самое подходящее время для ужина
Плотный поздний ужин может привести к набору веса. Также прием пищи близко ко сну увеличивает уровень сахара в крови и инсулин.
Диетологи рассказали, в какое время лучше всего ужинать, передает FaceNews.ua.По словам экспертов, последний прием пищи должен быть легким для пищеварения.