Диетологи назвали пять самых полезных каш для завтрака
Одной из самых полезных они назвали овсяную. Но только ту, которая приготовлена по всем правилам из крупы, быстрые каши и хлопья в топ-5 не попадают.
Зато в классическом варианте много витаминов, в том числе для укрепления иммунной системы, улучшения работы желудка и снижения холестерина в крови, издание «Росконтроль».