Диетолог назвала девять самых полезных для сердца продуктов
news.ruМедик ежедневно советует съедать по одной дольке чеснока и чаще употреблять в пищу рыбу и рыбий жир, которые препятствуют образованию тромбов.
Также врач рекомендует съедать шесть-семь ядер фундука и два-три грецких ореха до трёх раз в неделю. Они богаты кислотами омега-3 и витамином Е, а также магнием и клетчаткой.