Есть на завтрак только кашу — неправильно, потому что для организма будет недостаточно одних углеводов. Об этом рассказала доцент кафедры диетологии и нутрициологии РМАПО Елена Чедия радио Sputnik.
По словам эксперта, также важно получать с утра белок и клетчатку. Так что к каше нужно добавить, например, яйцо, творог или сыр. — Зерновые рекомендуется употреблять именно с молочным белком, — отметила Елена Чедия.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
gazeta.a42.ru