Диетологи назвали самый полезный вид осеннего овоща
live24.ruСША, 01 окт 2020. . Тыква является одним из самых полезных овощей, которые дарит нам осенний урожай. В каждом съедобном виде тыквы содержится огромное количество витамина А и С, омега-3 жирных кислот и другие макроэлементы, но существуют такие разновидности этого овоща, где полезного, все же, больше, чем где-либо.Постоянное присутствие блюд с тыквой в меню является залогом непрерывной помощи организму в нескольких направлениях.- Сфокусируйтесь на употреблении мускатной тыквы, - рассказали диетологи. – Овощ может положительно сказаться на работе пищеварительной системы, в нем очень много клетчатки.Это подтвердил и американский диетолог доктор Шеннон Лейнингер:- Только в одном единственном стакане порезанной кубиками тыквы – вся суточная