Диетолог Рыль сообщила россиянам о полезных свойствах иван-чая
runews24.ruТрадиционно русский напиток иван-чай является источником полезных веществ. Его рекомендуется пить на ночь, чтобы нормализовать сон.По сообщению диетолога Ирины Рыль в интервью РИА Новости, в иван-чае содержится в пять-шесть раз больше витамина С, чем во всех цитрусовых.
В составе иван-чая есть калий, кальций, фосфор, медь и железо, витамины группы В. Его частое употребление благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, так как трава не содержит кофеина, в отличии от обычных чаев.Иван-чай нормализует уровень холестирина, положительно влияет на обмен липидов и щитовидную железу.