Диетолог Рыль посоветовала россиянам напиток для борьбы с бессонницей
news.vse42.ruВрач-диетолог Ирина Рыль рассказала об иван-чае и его пользе для хорошего сна. Как рассказала журналистам медик, иван-чай можно пить в любых количествах перед сном, не боясь того, что потом возникнут трудности с засыпанием.
Специалист объяснила, что в данном напитке отсутствует кофеин, который присутствует в обычном чае. По словам Рыль, помимо "снотворного эффекта" иван-чая, он также нормализует уровень холестерина, благотворно влияет на гормональную систему и является "кладезью полезных веществ", передает РИА "Новости". – Витамина С в нем в 5-6 раз больше, чем в цитрусовых.