Диетолог Рыль рассказала, какой напиток лучше пить перед сном
runews24.ruДиетолог Ирина Рыль поделилась с россиянами секретом о напитке, который можно пить на ночь для крепкого сна. По словам специалиста, настой иван-чая обладает массой полезных свойств, в том числе благотворно влияет на нервную систему.
Рыль отметила, что в напитке не содержится кофеина, поэтому его можно пить на ночь не опасаясь за свой сон. В нем содержаться полезные витамины С и В, также микроэлементы железо, кальций, фосфор и тд.Настой иван-чая полезен для мужчин, поскольку хорошо влияет на работу предстательной железы, а у женщин может снимать проявления ПМС.