Идеален перед сном и защищает от рака: врач посоветовал полезный напиток
gazeta.a42.ruВрач-диетолог Ирина Рыль посоветовала полезный напиток, содержащий витамин С в 5-6 раз больше, чем в цитрусовых, витамины группы В, железо, медь, фосфор, калий и кальций.
Его полезно пить перед сном, так как он имеет лёгкий снотворный эффект. Речь идёт об иван-чае. Специалист добавила, что этот напиток также способен нормализовать уровень холестерина, помогает усвоению железа, благотворно влияет на обмен липидов и гормональную систему.