Диетолог развеял миф о пользе воды с лимоном с утра
iz.ruСпортивный диетолог и нутрициолог Зина Руденко предупредила об опасности употреблении с утра воды с лимоном для похудения.«Человек на диете с утра голоден, и в этот момент уже выделяется кислый желудочный сок.
Получается, таким образом мы увеличиваем кислотность и повреждаем стенки слизистой желудка, и дальше стенки кишечника тоже будут повреждаться», — цитирует ее «Федеральное агентство новостей» в воскресенье, 7 марта.По словам специалиста, употребление данного напитка может быть полезным для людей, у которых есть проблемы с кислотностью.Также водой с лимоном не стоит запивать обычный прием пищи, так как это приостановит переваривание углеводов и приведет к началу процесса брожения.