Диетолог рассказала об опасностях отказа от мяса и как их избежать
iz.ruИсключение из рациона животного белка приводит к тому, что в организм перестают попадать важные для здоровья микроэлементы: витамины D, В12, омега-3 жирные кислоты, креатин, холестерин, йод, фосфор и кальций.
Повышается риск развития инсульта, гормональных нарушений, рассказала диетолог Ольга Чунтова во вторник, 19 октября.«Страдают волосы, ногти, кости, репродуктивная функция.