Диетолог рассказала, чем грозит отказ от мяса
mir24.tvИсключение из рациона животного белка приводит к тому, что в организм не попадают важные микроэлементы: витамины D, В12, омега-3 жирные кислоты, креатин, холестерин, кальций, йод и фосфор.
Повышается риск развития инсульта, гормональных нарушений, сообщила диетолог Ольга Чунтова. «Страдают волосы, ногти, кости, репродуктивная функция.