Диетолог рассказала о риске анемии и выпадении волос при отказе от мяса
volg.mk.ruКак отметила диетолог Ольга Чунтова, при отказе от любого животного белка в организм перестают попадать важные элементы, например витамины D, В12, из-за чего увеличивается риск развития инсульта.
Также может снизить количество потребляемого Омега-3 жирных кислот, креатина, холестерина, йода, фосфора и кальция, передает РИА новости.