Диетолог рассказала о самых полезных жирных продуктах
iz.ruЖирные продукты помогают укреплять сосуды, поддерживать красоту и снимать воспалительные процессы. Об этом 13 октября рассказала диетолог Ирина Писарева.По мнению специалиста, авокадо — один из самых полезных продуктов с большим содержанием жира.
Он на 80% состоит из полиненасыщенных полезных жиров, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Также употребление этого продукта может снизить уровень холестерина, объяснила Писарева в беседе с «Вечерней Москвой».Растительные масла также относятся к полезным жирным продуктам.