Диетолог рассказала о правильном питании без подсчета калорий
iz.ruОтказываться от любимой еды и считать калории необязательно, достаточно употреблять продукты из пяти разных групп в необходимом количестве.
Об этом рассказала британский диетолог Керри Мейджор в Instagram.Как рассказала диетолог, все продукты делятся на пять основных групп: сложные углеводы, белок, фрукты и овощи, молочные продукты, а также жиры и масло.