Диетолог рассказала о правильном питании без отказа от любимых блюд
lenta.ruБританский диетолог Керри Мейджор (Kerri Major) рассказала, как правильно питаться, не отказываясь от любимых блюд и не мучаясь с подсчетом калорий.
Свои рекомендации она изложила в Instagram.Эксперт объяснила, что пища делится на пять основных групп: сложные углеводы, белок, фрукты и овощи, молочные продукты, а также жиры и масло.
Врач-диетолог рассказала о неожиданных причинах набора лишнего веса: «Не только содержимое тарелки…»