Врач рассказала о вредных продуктах на завтрак
vm.ruДиетолог, основатель метода здоровых привычек Лидия Ионова рассказала, от какой еды следует отказаться утром, сообщает . — Самыми вредными продуктами на завтрак являются готовые хлопья.
Они содержат большое количество простых углеводов. В этот список также входят каши быстрого приготовления, то есть рафинированные продукты, которые прошли переработку.