Диетолог рассказала, как восстановить питание после праздников
ufacitynews.ruВ новогодние праздники у людей чаще всего меняется распорядок дня, что способствует набору лишнего веса. Рекомендации по избавлению от него в интервью с РЕН ТВ сообщила российский диетолог и эндокринолог Татьяна Филиппова.
По мнению специалиста, для начала нужно наладить режим питания, сна и физических нагрузок. Причём есть нужно не менее чем за три часа до сна, подчеркнула Филиппова.