Диетолог: жизнь продлевают четыре правила питания
piter.tvВрач-диетолог Марк Гилберт раскрыл секреты питания, способные продлить жизнь. Об этом сообщило издание Express. Для начала специалист посоветовал соблюдать умеренность в еде, так как это помогает снижать риск появления рака и болезней сердца.
Также при низкокалорийном питании можно предотвратить диабет второго типа. Исследованием было доказано, что сокращение суточного калоража на 15% в течение двух лет замедляет старение.