Правильный перекус: Диетолог поделилась рецептом полезного бутерброда
5-tv.ruПревратить бутерброд или сэндвич в полезную и здоровую пищу можно. Главное, соблюдать некоторые правила приготовления, о которых рассказала врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Во-первых, следует исключить белый хлеб, в составе которого много рафинированных углеводов. «Вы можете сделать бутерброд с любым цельнозерновым или серым хлебом», — цитирует специалист радио Sputnik.