Диетолог назвала рецепт полезного бутерброда
ren.tvБутерброды или сэндвичи обычно считаются вредной едой, но их можно легко сделать полезными, заявила врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. "Смысл в том, что в обычном бутерброде не хватает клетчатки.
Важно добавлять к нему овощной салат или просто пару огурцов или помидоров. Главное понимать: чтобы сделать бутерброд реально полезным, надо к условным 100 граммам бутерброда добавлять еще 100 граммов овощей или фруктов, а лучше — 200 граммов", — сказала она в интервью радио Sputnik.