Диетолог рассказал, сколько можно съесть мандаринов в день
ap22.ruМандарины полезный фрукт, в котором содержится большое количество витамина С, к тому же с низкой калорийностью. Но злоупотреблять ими не стоит, и в день можно съедать всего четыре штуки.
По словам врача-диетолога, мандарина нужно есть вместе с белыми прожилками, так как это клетчатка, которая помогает нормализовать усвоение простых углеводов.