Диетолог рассказала, кому нельзя есть мандарины
pnp.ruМандарины среди всех цитрусовых содержат наибольшее количество фруктозы, и злоупотребление ими может негативно сказаться на фигуре, рассказала RT ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологиии, кандидат медицинских наук, диетолог Ольга Григорьян.«Людям, которые хотят похудеть, и тем, у кого есть ожирение, сахарный диабет, дозу этих фруктов нужно контролировать.
Допустимо два мандарина в день, не больше», — сказала Григорьян. Эксперт обратила внимание, что у склонных к аллергии людей из-за этих фруктов может возникнуть крапивница, насморк или даже удушье, поэтому стоит отказаться от мандаринов. «Если вы страдаете аллергическими болезнями, то эти фрукты тоже надо убрать из своего питания.