Диетолог рассказал, каким должен быть идеальный завтрак
mir24.tvКаким должен быть идеальный завтрак? По словам директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врача-диетолога, доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, первый прием пищи за день должен содержать крупы, яйца и кисломолочные продукты, передает Ura.ru.«Традиционное блюдо для завтрака – овсянка или что-то из яиц.
Если некогда готовить, то самый простой способ – взять кисломолочный напиток и туда поместить три-четыре столовых ложки мюсли.