Диетолог Гинзбург дал рекомендации по питанию для офисных работников
russian.rt.comВрач-диетолог кандидат медицинских наук Михаил Гинзбург дал рекомендации по питанию для офисных работников.«Если говорить о полезности, то лучше всего, конечно, брать обеды на работу из дома, потому что в кафе и столовых есть несколько встроенных подвохов», — заявил он в беседе со «Взглядом».В частности, пояснил эксперт, в столовую или кафе человек идёт уже проголодавшимся и набирает ещё аппетит, пока стоит в очереди, поэтому покупает больше еды, чем нужно.Во-вторых, считает Гинзбург, еда в столовой редко бывает рассчитана на тех, кто следит за весом или болен какими-либо возрастными болезнями, то есть туда заведомо закладывают больше жира, сахара и соли.«Для самого крайнего варианта на обед хорошо подходят мюсли, кисломолочные напитки..
«Надо беречь слизистые»: диетолог Гинзбург предупредил об опасности употребления холодной воды зимой