Диетолог описал идеальный завтрак
lenta.ruДиректор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Ura.ru описал, каким должен быть идеальный завтрак.
По его мнению, основными составляющими полезного утреннего приема пищи являются крупы, яйца и кисломолочные продукты.«Традиционное блюдо для завтрака — это овсяная каша или что-то из яиц, когда хороший белок, фосфолипиды, или что-то из кисломолочных напитков.
«Надо беречь слизистые»: диетолог Гинзбург предупредил об опасности употребления холодной воды зимой
