Диетологи рассказали, какие продукты поддержат иммунитет зимой
mk.ruДиетологи советуют зимой употреблять мясо, птицу, кисломолочные продукты и овощи для поддержания иммунитета. Об этом сообщает портал URA.RU.
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог Михаил Гинзбург посоветовал есть рыбу, яйца, кисломолочные продукты и разноцветные овощи: тыкву, морковь, томаты и перец. «Все эти продукты содержат комплекс питательных веществ, который поддерживает на хорошем уровне иммунитет, в том числе, защищает от коронавируса, что сейчас актуально.
«Надо беречь слизистые»: диетолог Гинзбург предупредил об опасности употребления холодной воды зимой