Диетолог Гинзбург рассказал об укрепляющей диете в пандемию
volg.mk.ruРоссийский врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что в период буйства вирусов и бактерий необходимо соблюдать особую диету.
Одним из лучших продуктов для этого медик назвал рыбу жирных сортов, например, скумбрия, сельдь, макрель или сардины. Полезно будет включить в рацион красную рыбу, но выбирать следует дикую, которая выловлена в море, – важное условие высокого содержания в ней ненасыщенных жирных кислот омега-3, витамина D и йода.