Диетолог рассказал, как успеть сбросить вес к лету
svpressa.ruДиетолог Алена Барредо сообщила, каких правил стоит придерживаться, чтобы привести себя в хорошую форму к летнему отдыху.«Экспресс-диеты, различные моно-диеты — это не очень хорошая история.
Они негативно отражаются на метаболизме, на синтезе жиросжигающих гормонов, поэтому я за простое снижение калорий. Если вы переедали, перейдите на меньшие порции.
Врач-диетолог рассказала о неожиданных причинах набора лишнего веса: «Не только содержимое тарелки…»