Назван простой способ успеть похудеть к лету
rg.ruДиетолог Алена Барредо рассказала, какого правила придерживаться, чтобы успеть похудеть к началу пляжного сезона. По мнению специалиста, не стоит возлагать надежды на разного рода быстрые методики из интернета вроде моно-диет или экспресс-диеты."Если вы переедали, перейдите на меньшие порции.
Обратите особое внимание на ужин. Его лучше перенести на более ранний срок", - отметила диетолог, добавив, что самый надежный и незатратный для организма способ похудеть заключается в уменьшении количества потребляемых калорий.Как передает радио Sputnik, процессу похудения будет способствовать снижение углеводов.