Диетолог перечислила помогающие спастись от жары продукты
lenta.ruЛегкие супы, овощи, цитрусовые и кислые продукты — наиболее предпочтительная пища в жаркую погоду. Диетолог Елена Соломатина перечислила помогающие спастись от зноя продукты в интервью телеканалу «Москва 24».По словам диетолога, в жаркую погоду рекомендуется сдвинуть время приема обеда к 17-18 часам.
Соломатина рекомендует есть легкие продукты и питаться небольшими порциями.Специалист советует легкие супы, такие как гаспачо, свекольник или окрошка на кефире.